L’été est souvent une saison différente des autres. Les journées sont plus longues, les agendas parfois un peu plus légers, la nature est généreuse et nous invite naturellement à ralentir.
C’est une période idéale pour prendre soin de soi, écouter son corps, retrouver son énergie ou simplement s’accorder un moment de calme avant le rythme parfois soutenu de la rentrée.
Je serai présente tout l’été à Blainville-sur-Orne et j’aurai le plaisir de vous proposer plusieurs rendez-vous pour vous accompagner sur ce chemin du ressourcement.
Les Parenthèses sonores : une heure pour ne rien faire… et se laisser porter
Parfois, le plus difficile est simplement de s’autoriser à s’arrêter.
Les Parenthèses sonores sont nées de cette envie : offrir un espace où il n’y a rien à réussir, rien à comprendre, rien à faire.
Vous vous installez confortablement en position allongée, puis les sons des carillons Koshi et des bols tibétains vous enveloppent progressivement. Les vibrations invitent le corps à relâcher les tensions, le mental à s’apaiser et chacun vit ce moment à sa manière.
Pendant environ une heure, vous vous accordez simplement le droit d’être.
Dates estivales :
- Samedi 4 juillet à 10h30
- Mercredi 8 juillet à 17h00
- Mercredi 8 juillet à 18h30
- Jeudi 16 juillet à 18h30
- Jeudi 23 juillet à 18h30
- Samedi 1er août à 10h30
- Jeudi 6 août à 18h30
- Mercredi 12 août à 17h00
- Mercredi 12 août à 18h30
- Jeudi 20 août à 18h30
- Samedi 22 août à 10h30
Groupe de 2 à 6 personnes
Participation : 15 € par personne
Nature & Sens : un atelier pour éveiller les sens
Parce que la nature est une merveilleuse alliée du bien-être, nous avons imaginé avec Cintia et Judith un atelier sensoriel dans mon jardin.
Pendant trois heures, nous vous invitons à ralentir, observer, toucher, sentir, écouter…
Au programme :
- découverte des plantes du jardin,
- massage des mains en duo,
- méditation sonore.
Un moment convivial, simple et profondément ressourçant, où chacun repart avec des sensations nouvelles et un regard différent sur la nature qui nous entoure.
Dates :
- Vendredi 10 juillet de 14h à 17h
- Samedi 11 juillet de 9h30 à 12h30
Groupe de 4 à 8 personnes
Participation : 50 € par personne
Le Qi Gong face à la mer
Du 15 juillet au 14 août, j’aurai également le plaisir d’assister Claire Venendy lors des cours gratuits de Qi Gong proposés sur la plage d’Hermanville-sur-Mer.
Ces séances sont ouvertes à tous, débutants comme pratiquants.
Quoi de plus agréable que de commencer la journée en respirant l’air marin, les pieds proches du sable, tout en mettant doucement le corps en mouvement ?
Les séances ont lieu les mercredis, jeudis et vendredis à 9h30, sur la plage au niveau du poste de secours principal (place du Courbet), ou à la salle de la Ferme en cas de pluie ou de vent.
Des accompagnements individuels tout au long de l’été
L’été est aussi un excellent moment pour entreprendre un accompagnement personnalisé.
Que vous ressentiez le besoin de retrouver de l’énergie, d’apaiser un stress installé, d’améliorer votre hygiène de vie ou simplement de prendre un temps pour vous, je continue de vous accueillir sur rendez-vous tout au long de l’été.
Je propose notamment :
- des consultations en naturopathie,
- des séances énergétiques,
- de la luminorelaxation,
- des accompagnements avec les Fleurs de Bach,
- des lectures en Design Humain.
Chaque accompagnement est adapté à vos besoins et à votre rythme.
Et si cet été était l’occasion de prendre soin de vous ?
Nous prenons facilement le temps d’organiser nos vacances, de prévoir des sorties ou des activités en famille…
Et si nous pensions aussi à nous offrir quelques instants pour simplement respirer, nous recentrer et recharger nos batteries ?
Parfois, une heure suffit pour repartir plus léger.
Je serai heureuse de vous retrouver cet été et de partager avec vous l’un de ces moments de douceur.
Très bel été à toutes et à tous.