“Le corps est notre premier temple. En prendre soin, c’est honorer la vie qui circule en nous et lui donner les meilleures conditions pour s’épanouir.”
Je vous propose des pratiques et des outils concrets qui soutiennent le corps au quotidien, l’aident à retrouver de la vitalité et lui offrent des moments de régénération.
Suivi naturopathique
Le suivi naturopathique vous accompagne dans votre hygiène de vie globale. Un premier bilan naturopathique est nécessaire afin de mieux vous connaître.
Il repose sur trois piliers essentiels : alimentation, activité physique, équilibre émotionnel.
Lors d’un suivi, je vous aide à mettre en place de petites actions simples et adaptées à votre rythme, pour soutenir vos besoins spécifiques.
L’objectif n’est pas la perfection, mais de trouver un chemin réaliste vers plus de vitalité et d’équilibre.
Bol d’Air Jacquier
Le Bol d’Air Jacquier est un dispositif unique qui aide à mieux oxygéner l’organisme.
En respirant quelques minutes une essence naturelle de pin, l’oxygène est mieux utilisé par les cellules, ce qui favorise l’énergie et la régénération.
Cette méthode est particulièrement utile en cas de fatigue, de manque de concentration, de stress ou pour accompagner certaines fragilités.
C’est une véritable pause revitalisante, simple et naturelle.
Compléments alimentaires
Parce que notre alimentation est de moins riche, notre environnement plus pollué… même avec une bonne hygiène de vie, beaucoup de personnes manquent de magnésium, de vitamine D ou d’autres nutriments essentiels.
Mais prendre des compléments “au hasard” n’est pas toujours efficace et peut même être inutile.
Lors de bilans naturopathiques, je vous aide à identifier ce dont vous avez réellement besoin, afin d’apporter un soutien ciblé et adapté.
C’est un moyen de renforcer vos défenses, d’améliorer votre énergie et de prévenir certaines carences fréquentes.
Luminothérapie
La lumière est un régulateur naturel de notre organisme.
La luminothérapie, avec des outils comme le PSIO ou la Luminette, aide à réguler le sommeil, à améliorer l’humeur et à retrouver un bon rythme biologique.
Elle est particulièrement utile dans les périodes de baisse de lumière naturelle, mais aussi pour toute personne qui se sent fatiguée ou démotivée.
SuperPatchs
Les SuperPatchs sont des patchs innovants qui utilisent la neurotechnologie sans aucun produit chimique.
Ils agissent par stimulation douce du système nerveux, grâce à des motifs spécifiques imprimés dans le patch.
Chaque modèle a une action particulière : soutien de l’énergie, amélioration du sommeil, gestion du stress, récupération musculaire, concentration…
Ils peuvent être portés au quotidien, de façon simple et discrète, et offrent un accompagnement naturel pour prendre soin de son corps sans effet secondaire.
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Aimants
Les aimants sont utilisés depuis longtemps pour rétablir l’équilibre énergétique du corps.
Ils peuvent soulager certaines tensions, favoriser la circulation et aider à réduire les douleurs chroniques.
C’est une méthode douce, naturelle et non invasive, qui peut être intégrée facilement dans une démarche globale de bien-être.
Lors de bilans naturopathiques, je vous aide à les utiliser au mieux (douleurs, problèmes de sommeil, manque d’énergie ou préventif)
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Serviettes 36’6
Les serviettes 36’6 permettent de réaliser une version moderne du « bain dérivatif », une pratique naturelle qui aide à rafraîchir la zone du périnée.
Ce rafraîchissement favorise la régulation de la température corporelle, stimule la circulation des graisses brunes contenues dans les fascias (membranes fibro-élastiques qui enveloppent le corps) et contribue à l’élimination des toxines par les intestins.
Ces serviettes diffusent une fraîcheur douce et agréable, qui procure un effet immédiat de confort. Elles peuvent :
- détendre les muscles,
- soulager les articulations,
- soutenir la régulation hormonale (notamment en période de ménopause),
- accompagner une démarche de perte de poids,
- ou simplement offrir un moment de bien-être et de relâchement.
Lors d’un bilan naturopathique, je vous explique comment les utiliser au mieux selon vos besoins (douleurs, troubles du sommeil, fatigue, prévention…).
